هندبال
هندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت کننده هر کدام دارای دوازده بازیکن هستند که از این دوازده بازیکن هفت نفر در زمین حضور دارند. از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان دروازه بان جلوی دروازه می ایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه حریف جای دهند. در این ورزش از دست برای پاس دادن و شوت کردن استفاده می شود. در هندبال تیمی برنده ان است که تعداد گل بیشتری بزند. این بازی در اواخر قرن نوزدهم میلادی در دانمارک ابداع شد. شکل امروزی و استاندارد شده هندبال در 29 اکتبر 1917 در المان معرفی شد و این روز به عنوان روز تولد هندبال در نظر گرفته می شود.
مدت استاندارد بازی هندبال دو نیمه 30 دقیقه ای است. هندبال داخل سالن – هندبال روی چمن – هندبال ساحلی – هندبال چکی – هندبال امریکایی و هندبال گیلیک انواع مختلف هندبال هستند. به هندبالی که به صورت امروزی و در داخل سالن انجام می شود هندبال تیمی – هندبال المپیکی و هندبال اروپایی نیز گفته می شود. هندبال روی چمن و هندبال چکی از انواع خارجی سالنی هستند که در گذشته بیشتر مرسوم بوده است. نوع دیگر هندبال که در ساحل ها برگزار می شود هندبال ساحلی یا شن بال (sandball) گفته می شود. هندبال امریکایی و گیلیک نیز شکل و روش کاملا متفاوتی با هندبال مرسوم و المپیکی دارند. ورزش هندبال ورزشی سریع و دارای برخورد های بدنی فراوان است.
هندبال مردان نخستین بار در بازی المپیک در المپیک تابستانی 1936 در برلین در فضای باز و در المپیک تابستانی 1972 در مونیخ در داخل سالن برکزار شد. هندبال از ان زمان به یک ورزش المپیکی تبدیل شده است. هندبال زنان نیز در المپیک تابستانی 1976 به رشته های المپیکی افزوده شد.
فدراسیون بین المللی هندبال در سال 1946 تشکیل شد و تا سال 2016 تعداد 197 نفر در فدراسیون عضو دارد. این ورزش در اروپا محبوبیت بیشتری دارد و کشورهای اروپایی از سال 1938 همگی مدال ها را به جز یک مدال در مسابقات قهرمانی مردان جهان کسب کرده اند. در مسابقات جهانی زنان تنها دو کشور غیر اروپایی مدال کسب کرده اند: کره جنوبی و برزیل. این ورزش همچنین در شرق اسیا – شمال افریقا و بخش هایی از امریکای جنوبی از محبوبیت بالایی برخوردار است.
قانون هندبال
قانون‌های هندبال در مجموعه قوانین فدراسیون جهانی هندبال ارائه شده‌اند.
مشخصات زمین بازی
بازی هندبال در زمینی به ابعاد 20 در 40 متر انجام می‌شود که در مرکز دو انتها، یک دروازه قرار دارد. یک محدوده نیم‌دایره در اطراف دروازه به فاصله شش متر از آن وجود دارد که محوطه دروازه نامیده می‌شود. همچنین یک خط‌چین در فاصله نه متری دروازه کشیده می‌شود که محل پرتاب آزاد را مشخص می‌کند.
مشخصات دروازه
ابعاد دروازه هندبال، 3×2 متر است و باید به صورت ایمنی به زمین یا دیوار پشت خود متصل شود. محیط تیرهای دروازه، 7 متر است. دروازه باید دارای تور باشد و به گونه‌ای ساخته شود که توپ پس از ورود به دروازه در حالت معمول، از دروازه خارج نشود.
مدت بازی
بازی هندبال در دو زمان سی دقیقه‌ای انجام می‌شود. زمان استراحت بین دو نیمه، 10 دقیقه است. تیم‌ها پس از پایان نیمه اول، زمین و نیمکت خود را عوض می‌کنند. در صورتی که بازی به تساوی برسد و نیاز باشد که یک تیم به عنوان برنده اعلام شود (مثلاً در مرحله حذفی)؛ بازی در حداکثر دو وقت اضافی که مدت هرکدام دو وقت 5دقیقه‌ای است، دنبال می‌شود. اگر پس از وقت‌های اضافی نیز برنده مشخص نشد، ضربات پنالتی (که مشابه با فوتبال است) مشخص‌کننده تیم برنده خواهد بود.
داور می‌تواند در شرایط مشخصی، زمان بازی را متوقف کند. این شرایط، شامل (مصدومیت بازیکنان، جریمه شخصی و تمیز کردن زمین می‌باشد.)
از سال 2012 هر تیم می‌تواند در هر بازی سه وقت استراحت درخواست کند (در هر نیمه، حداکثر دو وقت استراحت) که مدت هر وقت استراحت، یک دقیقه است. تنها تیمی که توپ را در اختیار دارد، قادر به درخواست وقت استراحت است و در زمان وقت استراحت نیز زمان بازی متوقف می‌شود.
جریمه شخصی
در این بازی، کارت زرد وجود دارد که کارت زرد دوم به معنای اخراج موقت است. مدت اخراج موقت در هندبال 2 دقیقه است و بعد از این مدت بازیکن دوباره به زمین بازمی‌گردد. هر 3 اخراج 2 دقیقه‌ای، اخراج کامل از بازی را به همراه دارد که داور آن را با کارت قرمز نشان می‌دهد. یک خطای مرسوم که اسم آن، خط می‌باشد و بازیکن حق ورود به محوطه شش متر دروازه‌بان را ندارد. در هندبال انواع خطاهای دیگری نیز وجود دارد برای مثال خطای رانینگ (Running) این خطا بدین گونه است که بازیکن صاحب توپ پس از طی سه گام خود بدون زمین زدن توپ که مجاز است، اگر یک گام دیگری بردارد در این هنگام داور خطای رانینگ او را گرفته و مالکیت توپ عوض می‌شود؛ و خطای دبل اینکه توپ را به زمین زده و بعد بگیریم و سپس دوباره این کار را تکرار کنیم داور خطا می‌گیرد و توپ را به تیم مقابل می‌دهد.
داوران
یک مسابقهٔ هندبال توسط دو داور با قدرت برابر قضاوت می‌شود. برخی از نهادهای ملی در موارد خاص در کوتاه مدت اجازه بازی با یک داور را می‌دهند. اگر داوران در هر موقعیتی با هم اختلاف نظر داشته باشند، تصمیم بر توافق دوجانبه در یک تایم‌اوت کوتاه گرفته می‌شود. داوران موظفند «بر اساس مشاهدات خود از حقایق» تصمیم‌گیری کنند و تنها در صورت عدم رعایت قوانین، قابل تجدید نظر است.
داوران به‌صورت مورب در یک راستا قرار دارند تا هر کدام بتوانند یک خط کناری را مشاهده کنند. بسته به موقعیت آن‌ها، یکی داور زمین و دیگری داور گل نامیده می‌شود. این موقعیت‌ها به موقعیت توپ بستگی دارد و متناوب است. داوران تقریباً هر 10 دقیقه موقعیت خود را به‌صورت فیزیکی عوض می‌کنند (تبادل طولانی) و هر پنج دقیقه یک بار تغییر سمت می‌دهند (تبادل کوتاه).
داوران اصلی توسط یک داور شمارندهٔ گل‌ها و یک داور کنترل کنندهٔ زمان، همراهی می‌شوند که به ترتیب به کارهای رسمی مانند پیگیری گل‌ها و تعلیق‌ها یا زمان شروع و توقف‌ها می‌پردازند. آن‌ها همچنین نیمکت‌ها را زیر نظر دارند و اشتباهات تعویضی را به داوران اطلاع می‌دهند. میز آن‌ها بین دو ناحیهٔ بازیکنان ذخیره است.
توپ
توپ هندبال کروی است و باید از چرم یا مواد مصنوعی ساخته شود. داشتن سطح براق و لغزنده مجاز نیست. از آن‌جایی که قرار است توپ با یک دست گرفته شود، اندازه‌های رسمی آن بسته به سن و جنسیت تیم‌های شرکت کننده متفاوت است.
